科学坐月子,对错20问

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月子里不能抱宝宝出门,对吗?

错!宝宝出生后就可以出门,当然,不要带宝宝到空气恶劣的地方(比如影院商场等等),可以带宝宝在小区绿地散步。另外,有黄疸的宝宝还要多出门晒太阳(室内因为玻璃阻隔,晒太阳等于没晒。但是晒太阳的话,宝宝要擦防晒霜。)

月子里不能刷牙,对吗?

错!这事没有“对”的理由啊。必须刷牙啊。

坐月子要每天吃10个鸡蛋补身体,对吗?

错!这个规矩,是古代人穷啊,那时候普通人家吃一个鸡蛋就认为是山珍海味了。但其实每天吃鸡蛋1个就可以了,最多不能超过2个。超过2个后,人的身体就不会吸收,完全是多余的废物了。

坐月子要每天吃油腻的,这样容易下奶,对吗?

错!下奶最好的方式是喝水,喝白开水,每天最好能喝2000毫升以上的白水。吃太多油腻的食物对下奶没有帮助,反而会影响产妇的消化。

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坐月子很多东西要忌口,对吗?

错!坐月子和哺乳期,基本上你孕前能吃的东西,现在都可以吃。只是要避免海产品,因为海产品汞含量比较高。所以什么水果啊,食品啊,凉性的啊,辣的啊,都可以吃的;但要注意营养均衡,不要暴饮暴食;另外注意如果你吃了某种食物,宝宝吃了你的奶后过敏,那你以后就不要再吃这种食物了。

坐月子要喝红糖水补血,对吗?

错!以前古人喝红糖水补血,是因为看起来是“红”的,就赋予了它很多特效。但这些都是胡诌的,古代人根本不知道,贫血是缺铁。红糖水没有任何补铁的功效,并且红糖往往杂质比较多,喝了没任何用处,还可能让身体摄入杂质。

坐月子不能看电视玩手机,否则眼睛会坏的还有辐射,对吗?

错!适度就可以,别整天十几个小时看电视玩手机的,这换了正常人也不行啊。至于“辐射”,所有家用电器的辐射都是安全的,完全不用担心这个问题。

科学坐月子,对错20问


坐月子不能吃蔬菜水果,对吗?

错!水果蔬菜中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;记得不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。

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