司仪如何才能较少自己的焦虑

说到2019有一个词,一定要说说,就是“焦虑”。你是不是也会这样:


经常会梦到婚礼现场出现各种状况;

每天都提醒着自己不能停下来,总怕别人超过自己;

每每听到身边的人月入多少多少万,总想着自己什么时候也能多挣点钱,让自己心里变得踏实一些。


他们说这一切都是焦虑的表现,回首过去的一年,你有过这样的焦虑吗?在新的一年里我们该如何去对抗和消除这样的焦虑呢?


焦虑是内心的一种不安和恐惧,更是一种缺乏安全感的心理,我相信每一个从业多年的司仪,内心都会有一定的焦虑感。当你单量少的时候,你的内心就会出现一种焦虑,感觉自己是不是要被淘汰了,是不是实力不如这些年轻人了。


当你挣钱少的时候,同样也会焦虑,我要怎么才能让自己多挣到一些钱,于是你不断的去寻找解决问题的方法和思路。


刚刚入行,同样也焦虑,我怎么才能打开市场,让婚庆公司接受我,新人认可我。


如何减少焦虑,今天我们就一起聊聊这个话题。


心态是前提


焦虑的根源在我看来就是心态的失衡,不管你承不承认,有时候我们总是会不自主的与身边的人去对比,一旦产生了对比,人自然会焦虑,为什么他比我好,我哪里不如他,一旦这样,就很容易心态失衡。


在我看来心态放平稳,这是减少焦虑的前提。别人比你好,是因为人家比你努力,或者比你在某一个方面更有优势。


所以,不要总是用自己的缺点,去对比别人的优势,你要做的就是剖析自己,找出自己的优缺点,把优势发挥到极致。别总想着别人的好,而忘记自己,你就是你,没有任何的可比性。


今天,一个朋友问我,我去跑公司,给人家发样品,人家都不怎么理我,我很焦虑。我说,我出道三年,都没什么单子。别急,把心态放平和一些,你只要心态好了,你才会发现你身边的一切都会变得更加好。


自信是基础


很多时候,包括我自己在内都是这样,之所以产生焦虑,其根源是源自对自己的不够自信。总觉得自己不如别人,或者对自己的能力产生怀疑。


面对有想法,有要求的客户,开始怀疑自己的能力,我能不能完成,能不能达到新人的要求,于是这种自信心的不足,就成为了焦虑的根源。


不管任何时候,多给自己一些心理暗示,这场婚礼只有我可以完成,我一定能行,干就行了。哪怕出了问题,下来再总结,再提高。有了这份心理暗示,你的自信心一定会增加很多。


除了心理暗示之外,还要有计划,任何一场婚礼之前,做好执行计划,写好文案,提前准备,把能想到的都想到,甚至可以去请教一些老师,让他们给你把把关。


有了准备,自然你的自信心也会增加,慢慢的通过这种方式方法,你的自信会一点点增加和增强。有了自信你才有对抗焦虑的基础。


学习是关键


心态也好,不自信也罢,其实一切焦虑都是因为你知识的欠缺和不足。所以对抗焦虑的最好方法,就是要不断的学习和提高自己的能力。


婚礼主持无非涉及这么几个内容:

执行力、沟通学、应变能力、语言表达、写作能力、对婚礼仪式的认知和理解、解决问题的能力等等。有针对性的去学、去练、去加强,自然你的焦虑就会减少。


学习是应对一切焦虑的最好方法,当然,学习首先要选对方向,否则你的努力只会让你在错误的道路上,越走越远,而这样的结果就是让你会更加的焦虑。


找到自己的“病因”,“对症下药”才是关键。


好好活下去才是目的


每个年龄段都有每个年龄段的任务,什么时候就该做什么样的事情。有人觉得焦虑是中年人的特例,因为家庭、生活、工作给自己带来的压力。


很多人说,当你焦虑的时候就去凌晨的街上走走,环卫工人在凌晨四五点已经开始了他们一天的工作,那些早点摊,凌晨五点迎着寒风开始等待上班的路人。


难道他们不焦虑吗?当然也会,但为什么他们依然选择这份工作,因为他们要好好的活下去,人只有在生死面前才是大事,其他都是小事,活下去就是好好的。


2020希望各位少一些焦虑,多一份自信,你就是你,任何人都无法代替。







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