★ 哈他瑜伽 ★

哈他瑜伽认为,人体包括两个体系,一为精神体系;一为肌体体系。哈他瑜伽可以打破原有的骚乱,消除肌体不安定的因素,停止恶性循环的运动;通过调息来清除体内神经系统的滞障,通过庞达控制身体的能量并加以利用。

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TWENTY-FOUR SOLAR TERMS

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八月

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