要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短具体和肯定要默默或小声对自己说,这样可以通过听觉说话运动觉等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。

正文简约蓝色教育考试复习

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上架时间:2021-11-26 10:26:30 点击次数:10322 收藏次数:282
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