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舞蹈的特性
舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，表演高难度的技巧动作不是目的，而是一种人物感情、性格和精神面貌的一种手段。
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养 生
指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。
让心，在阳光下学会舞蹈
让灵魂，在痛苦中学会微笑
— the dances you've already had —
胡适《国际的中国》
“我们更想想这几年国内的资产阶级，为了贪图高利债的利益，拚命的借债给中国政府，不但苟延了恶政府的命运，并且破坏了全国的金融。”
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一九五五年九月下旬一天中午，我偷溜上一列从洛杉矶开出、朝圣巴巴拉(Santa Barbara)而去的货运火车。我头枕在行李袋上，翘着腿，注视着天上的滚滚浮云。那是一列慢车，我计划在圣巴巴拉的海滩睡一晚，隔天一大早再偷溜上一列开往圣路易斯-奥比斯蟹(San LuisObispo)的慢车，要不就是等到傍晚七点，溜上一列到旧金山去的直达车。
蓝 莓
蛋白质、维生素等，而且还富含特殊营养成分花青素
名称：蓝莓 产地：大连
储存方法：冷藏更佳鲜食佳品，请尽快食用
口感：酸甜多汁，可食率高
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。 ——三毛
海旷天低树，江清月近人
海底游鱼乐，天边过雁愁。
浮天沧海远，去世法舟轻。
烽火城西白尺楼，黄昏独上海风秋。
春江潮水连海平，海上明月共潮生。
长风破浪回有时，直挂云帆济沧海!
星座话题
哪个星座最爱偷着哭？
在这个崇尚所有问题都自己扛的年代，无论是男儿泪、女子泪都不轻弹，就看谁最能撑，但能撑会撑的程度可是大有不同，谁是伤心泪悄悄流的最强代表呢？
营养价值
人类钟爱烘焙食品首先是它营养丰富，且不说多数烘焙食品，都适合添加各种富有营养的食物原料，仅就其主原料小麦粉而言，就有着其他谷物望尘莫及的营养优势。小麦粉所含蛋白质是大米的2～3倍，是玉米粉的2倍左右，尤其是其含钙量约为大米的4倍，玉米粉的8倍以上。VBl、VB2、尼克酸等含量小麦粉都是大米的3～4倍。此外，烘焙食品由于酵母菌的理化作用，富含蛋白质、氨基酸，易于吸收，只有良好的口感和色泽。因此，在西方国家，烘焙食品的面包（bread）几乎就成了食物和粮食的代名词。
注意事项
新烤箱到手要空烤，让加热管的异味散掉
采购回的工具，完全清洗一次，吹干使用；其中以打发蛋白用的工具和容器最为重要，不能有水有油或其他物质，否则蛋白永远打不发
瑜伽Yoga
这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
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我一直等着，等着自己的状况变好，但我自己从未做过什么，人生就这么平白无辜的浪费了。
当我还是一个小孩子的时候我会早早醒来跑到湖边看日出。那一刻的感觉，好像全世界只有我一个人似的。
每个人对于自己的感受都不一样。我们都走向同一个方向，只是走的路不同罢了。你有你自己的道路。
中文名： 秋季 外文名：autum
平均温度： 10—22℃
气候定义： 平均气温10—22℃期间为春秋季
天文定义： 立秋到立冬这一段时间
时 间： 阴历7至9月，阳历处暑至小雪
总体特征： 太阳高度角渐低，温度渐降