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秋季饮食切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。

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秋季养生粥

百合红枣粥是一道传统药膳。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品

粥是秋季调节脾胃最好的饮食,秋天早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。

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马卡龙是法式甜点中的贵族,取名为“少女的酥胸用来形容它吹弹可破美丽的外表,漂亮蕾丝裙边给人以性感的外表兼有外酥内软令人沉醉的口感,为之而风靡法国。

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百合红枣粥

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