全部

圣诞节,平安夜,圣诞狂欢,西方传统节日,圣诞老人,圣诞树,红色,蓝色,雪花,简约,GIF,动态模板 VIP
冬至,传统节气,二十四节气,节气习俗,冬季,冬天,餐饮美食,团圆,简约,棕色,GIF,动态模板 VIP
冬日来信,冬季,冬天,简约文艺,散文,立冬,寒冷,蓝色,GIF,动态模板 VIP
冬至,传统节气,二十四节气,节气习俗,冬季,冬天,餐饮美食,团圆,古风,蓝色,GIF,动态模板 VIP
冬日美好,冬季,立冬,冬至,冬天,雪,简约文艺,散文,蓝色,GIF,动态模板 VIP
年终会员福利,充值优惠,促销活动,电商微商,年终促销,红色,GIF,动态模板 VIP

点击上方“蓝字”,关注更多精彩

秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如爬山、打太极拳、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。

VIP

 
 

 
 

 
 

 
VIP
 
 

关注我获得

 

更多精彩

 

初秋养生

 

瑜伽是顶级的排毒运动,能够帮助血液循环,润滑关节,通过把压力施加到身体各个器官肌肉上,来内外调节身体,展开排毒行动。

VIP
FOOD SAFETY

食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

VIP

秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

 
 

 
 
 

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。

VIP
初秋养生,滋阴润肺

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

VIP

成为专业会员,VIP样式免费用

查看VIP特权 已有VIP去登录