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冬季保暖要吃含铁、钙的食物,怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。很多人血液不是特别流通的人,在冬天会出现手脚冰冷的情况,对于手经常冰冷的人,小编建议有空就搓搓手,最好的用姜片每天涂涂。

甜品,是一个很广的概念,大致分为甜味点心和广式的糖水。甜品,一般不会被当作正餐,通常作为下午茶的小食。甜食,是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药,大多人在犒劳自己的时候喜欢来一点甜的,忘记减肥、忘记塑身、忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服。一般来说,喜欢吃甜食的人,脾气都不坏,她们的坏情绪可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代谢殆尽。

一键开启色彩人生

色彩是能引起我们共同的审美愉悦的、最为敏感的形式要素。色彩是最有表现力的要素之一,因为它的性质直接影响人们的感情。丰富多样的颜色可以分成两个大类无彩色系和有彩色系,有彩色系的颜色具有三个基本特性:色相、纯度(也称彩度、饱和度)、明度。在色彩学上也称为色彩的三大要素或色彩的三属性。饱和度为0的颜色为无彩色系。

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食物提供人体能量,体力活动消耗能量。人体就好像一个银行,脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金,对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量,但吃多了超过人体所消耗的量,于是脂肪不断在人体囤积。

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它是冷色调中最冷的色彩。蓝色非常纯净,通常让人联想到海洋、天空、湖水、宇宙。纯净的蓝色表现出一种美丽、梦幻、冷静、理智、安详与广阔。由于蓝色博大的特性,具有理智、准确的意象。

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夜晚指下午6点到次日的早晨5点这一段时间。在这段时间内,天空通常为黑色,(是由地球自转引起的)。在夜晚,气温通常会逐渐降低。在半夜达到最低。晚上也是非常漂亮的,晚上的鸟巢和白天的鸟巢就是两种感觉。

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防寒保暖

到了冬天就一定要多穿点衣服。贴身的衣服最好是要穿舒服一点的,外面的衣服最好是能够防风,中间就是要穿棉质的衣物。另外大家尽量的要穿高领的衣服,或者是选择一个围巾保护脖子。

糕点是一种食品。它是以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料,配以各种辅料、馅料和调味料,初制成型,再经蒸、烤、炸、炒等方式加工制成。糕点品种多样,花式繁多约有3000多种。月饼、蛋糕、酥饼等均属糕点。

色彩是很能引起我们共同的审美愉悦的、最为敏感的形式要素。

色彩是最有表现力的要素之一,因为它的性质直接影响人们的感情。

丰富多样的颜色可以分成两个大块类无彩色系和有彩色系。

色相、纯度和明度在色彩学上也称为色彩的三大要素或色彩三属性。

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在许多国家和一些民族中,红色有驱逐邪恶的功能。比如在中国古代,许多宫殿和庙宇的墙壁都是红色的,官吏、官邸、服饰多以大红为主,即所谓“朱门”、“朱衣”;在汉族的传统文化中,五行中的火所对应的颜色就是红色,八卦中的离卦也象征红色。

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蓝色是永恒的象征,它的种类很繁多,每一种蓝色又代表着不同的政治或其他含义,另外以蓝色命名的音乐、书籍、明星也不乏其例。

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冬季,是四季之一,传统是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始,“立冬”意味着风雨、湿度、光照、气温等,处于转折点上,开始从秋季向冬季气候过渡。冬,即“终也、万物收藏也”,立冬后万物开始闭藏。“四立”划分四季反映了气候、物候等多方面特征。

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甜品,是一个很广的概念,大致分为甜味点心和广式的糖水。甜品,一般不会被当作正餐,通常作为下午茶的小食。甜食,是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药,大多人在犒劳自己的时候喜欢来一点甜的,忘记减肥、忘记塑身、忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服。一般来说,喜欢吃甜食的人,脾气都不坏,她们的坏情绪可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代谢殆尽。

色彩是能引起我们共同的审美愉悦的、最为敏感的形式要素。色彩是最有表现力的要素之一,因为它的性质直接影响人们的感情。丰富多样的颜色可以分成两个大类无彩色系和有彩色系,有彩色系的颜色具有三个基本特性:色相、纯度(也称彩度、饱和度)、明度。在色彩学上也称为色彩的三大要素或色彩的三属性。饱和度为0的颜色为无彩色系。

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-健康生活-

食物提供人体能量,体力活动消耗能量。人体就好像一个银行,脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金,对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量,但吃多了超过人体所消耗的量,于是脂肪不断在人体囤积。

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红色代表着积极乐观而热情,情绪波动大起大落;真诚主动,开玩笑不分场合;勇于挑战,渴望干出一番轰轰烈烈的事业;善于表达, 疏于兑现承诺;富有感染力, 这山望着那山高。

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立冬,表示冬季自此开始,传统上是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始。冬季太阳直射点向南移动到南回归线,再折回向北。立冬时节,太阳已到达黄经225度,地球位于赤纬-16°19',北半球的太阳高度变小,白昼时间缩短,北半球获得太阳的辐射量越来越少,但由于此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量,所以还不很冷。孟冬(立冬至小雪)期间,在晴朗无风之时,风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气,在民间有“十月小阳春”一说。

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枸杞养生

但枸杞的最佳吃法,就是直接干嚼。这种吃法,除了能品味到枸杞的原汁原味,更重要的是能充分吸收枸杞子中的营养成分,滋补更高效。

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