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二十四节气之雨水
雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；每年公历2月18-20日交节。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。
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国内互联网企业——包括许多其他企业和机关单位，需要在加班问题上调整认知，奋斗是值得鼓励的，但为了加班而加班，甚至一味比拼工作时间长，既没有意义，也是对奋斗精神的误读，绝不值得称赞和提倡。
育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。
手脏时用肥皂和自来水洗手
避免未加防护与病人解除
处理生食和熟食之间要洗手
1.避免去疾病正在流行的地区。
2.建议减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。
3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
冬天比较容易犯困，很有可能就是因为室内的温度太舒服了，有些地方，尤其是北方冬季都是室内供暖的，这个时候不妨把窗户打开，或者是将室内的空调温度适当降低，一旦人感觉到寒冷了，那么可能性就会下降。
打工人如何自救？
1、保持积极乐观的自由心态
境随心转，不可以改变外在的事物，但可以掌控自己的内心。对于同一件槽心事，怎么解读就决定着生活的幸福指数。
2、定立目标，不断学习，把握机会改善境遇
心理“需求”来源于内在与外在的不平衡。当心理欲望大于所拥有的物质条件就要不断学习进步，让自己的努力配得上自己的欲望。
3、运动是良药，可有效降低心脏病
运动可以强健体魄，增加人体免疫力，可以让人保持健康的体重，预防多种疾病的发生。每天坚持30分钟的运动量，可以有效降低心脏病、中风、猝死等风险。
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国内互联网企业——包括许多其他企业和机关单位，需要在加班问题上调整认知，奋斗是值得鼓励的，但为了加班而加班，甚至一味比拼工作时间长，既没有意义，也是对奋斗精神的误读，绝不值得称赞和提倡。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。
新冠疫情数据
截至2021-01-12 全国数据统计
现有确诊
1454
累计死亡
4800
累计确诊
97754
累计治愈
91500
戴好口罩·做好防护
如果说努力提高治愈率是医护人员的职责，那么努力降低感染率、遏制疫情蔓延，则需要每个人从我做起，筑牢健康防线。正是在居家期间，不少人发现好好洗手原来如此重要，经常触摸的电梯按钮、门把手等地方也是防控疫情的重点。
勤通风、勤洗手、不聚会、少串门、戴口罩各地各部门给出的“口诀”“指南”，既是阻断病毒传播的科学方法，也包含有益于身体健康的生活习惯。增强健康理念、提升疫情防控知识水平，提高文明素质和自我保护能力，是千家万户抵御疫情的最佳方式。
要注意保证充足的睡眠,冬天白天时间短，夜晚时间长，如果前天晚上没有充足的睡眠，势必会影响到第二天的精力，早上起来最好吃一顿丰富的早餐，这样可以及时补充元气。午餐也是非常重要的，我们都说中午一定要吃好，注意荤素搭配，最好多吃素菜，因为吃了很多荤菜之后，肠胃消化功能会比较差，会导致很多血液积聚在胃里面，大脑就会容易缺氧缺血容易产生疲倦感。
企业来说，确需加班，也应在遵守法律的基础上倡导员工自愿加班，并给足工资。更长远的，则是要加强完善企业管理，夯实技术基础，依靠稳健运营谋求发展，而不是单靠个人无节制拼命。
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PART 01
国内互联网企业——包括许多其他企业和机关单位，需要在加班问题上调整认知，奋斗是值得鼓励的，但为了加班而加班，甚至一味比拼工作时间长，既没有意义，也是对奋斗精神的误读，绝不值得称赞和提倡。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。
1.避免去疾病正在流行的地区。
2.建议节假日期间减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。
3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
1.避免去疾病正在流行的地区。
2.建议减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。
3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
防疫
保证睡眠时间
冬天不需要比其他季节拥有更多的睡眠时间，一般大约在8个小时左右即可。
注意饮食清淡
冬天应当注意饮食均衡，多吃一些新鲜、易消化的蔬菜，例如胡萝卜、白萝卜、小白菜等。
保持适当运动
天气冷还是要保持一定的运动量，运动还可以增强我们的抵抗力，可以进行慢跑等运动。