邀请有礼，免费送VIP
成为专业会员，VIP样式免费用
查看VIP特权 已有VIP去登录全部
行业
节日热点
VIP
VIP
VIP
VIP
VIP
VIP
排序：
- 最新
- 点击量
- 收藏量
1. 登山前应先检查身体，尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。
2. 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3. 在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
4. 要尽量少带东西，轻装前进。
5. 下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
6. 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤。因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
如果你不喜欢登高，公园同样是重阳踏秋的好去处。
重
阳
节
登
高
指
南
VIP
重阳节，又称“踏秋”，汉族传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒、放纸鸢等活动。每年的农历九月初九日，这也是中国传统四大祭祖的节日。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。
VIP
霜降时节万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。
九九重阳节
传统佳节
金秋重九，气爽宜人，叹流年之快兮，斗转星移;观鸟兽知秋兮，雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁，怀念故人兮扫陵祭酒，盼团圆兮早日归乡，遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。
秋季好物推荐
凉爽、干燥的秋季对于肌肤来说，又迎来了新一轮的考验。爱美的你是不是发现皮肤变得干燥、粗糙、暗沉了？爱美的你是不是还深受毛孔粗大的困扰？肌肤护理是一年四季都不能停歇的功课，在凉爽的秋季，来试试秋日限定的好物吧，让肌肤享受秋风的惬意。
VIP
我并不完美，但我愿意为你而变得更加完美。我并不富有，但只要你要，只要我有。我的肩膀并不强壮，但我愿意为你抗下所有的风风雨雨。真正的爱情并不需要多么的轰轰烈烈，只要互相陪伴着彼此守候着彼此，一起历经风雨，共享荣华，彼此依靠，那样的爱情也是美丽的。
VIP
重阳节出游指南
10月份进入季节转换，肠胃不适的情况也很常见，老人小孩的抵抗力弱，家长要在吃的方面更加用心，谨防“病从口入”：
1. 吃饭尽量选择干净的地方，有些街头小吃卫生堪忧，尽量不让孩子和老人吃。
2.入秋后也是吃蟹的好时机，重阳节吃蟹可谓是再美味不过了！但是螃蟹性寒，不能贪多。而且蟹黄里的胆固醇较高，也是高嘌呤食物，所以高血压、冠心病、痛风患者要少吃。
3.记得带备用衣物。出外游玩过程中容易出汗，现在又正值秋风飒爽的时候，孩子老人抵抗力弱，出汗后容易感冒，准备好可以替换的衣服，也是出游的重要准备之一！
《泊舟盱眙》（唐）韦建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。
乡国云霄外，谁堪羁旅情。
VIP
金秋重九，气爽宜人，叹流年之快兮，斗转星移;观鸟兽知秋兮，雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁，怀念故人兮扫陵祭酒，盼团圆兮早日归乡，遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。
金秋重九，气爽宜人，叹流年之快兮，斗转星移;观鸟兽知秋兮，雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁，怀念故人兮扫陵祭酒，盼团圆兮早日归乡，遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。
VIP
我并不完美，但我愿意为你而变得更加完美。我并不富有，但只要你要，只要我有。我的肩膀并不强壮，但我愿意为你抗下所有的风风雨雨。真正的爱情并不需要多么的轰轰烈烈，只要互相陪伴着彼此守候着彼此，一起历经风雨，共享荣华，彼此依靠，那样的爱情也是美丽的。
VIP
Would you marry me?
Yes i do!
在上帝以及今天来到这里的众位见证人面前，我愿意娶/嫁你作为我的妻子/丈夫。从今时到永远，无论是顺境还是逆境、富裕还是贫穷、健康还是疾病、快乐还是忧愁，我将一直爱着你、珍惜你，对你忠实，直到永永远远。
VIP
重阳节为什么要登高
天气渐冷
霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。
VIP
九月九日
传统佳节
金秋重九，气爽宜人，叹流年之快兮，斗转星移;观鸟兽知秋兮，雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁，怀念故人兮扫陵祭酒，盼团圆兮早日归乡，遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。
VIP
寒露节气
寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。
我们结婚吧
我并不完美，但我愿意为你而变得更加完美。我并不富有，但只要你要，只要我有。我的肩膀并不强壮，但我愿意为你抗下所有的风风雨雨。真正的爱情并不需要多么的轰轰烈烈，只要互相陪伴着彼此守候着彼此，一起历经风雨，共享荣华，彼此依靠，那样的爱情也是美丽的。
在上帝以及今天来到这里的众位见证人面前，我愿意娶/嫁你作为我的妻子/丈夫。从今时到永远，无论是顺境还是逆境、富裕还是贫穷、健康还是疾病、快乐还是忧愁，我将一直爱着你、珍惜你，对你忠实，直到永永远远。
