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秋季养生

初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人且秋季瓜果成熟,人们贪食过度,这些均会伤损脾胃,健脾养胃。

饮食起居

一年有四时变化,节气更替人的身体变化也与四季轮回息息相关影响着人类气血的运行饮食起居必须与季节相适宜。

秋季脾胃

酷夏之后,人们的脾胃普通虚弱,尤其要注意脾胃功能的恢复。适合吃山药扁豆、栗子大枣、牛肉、山植等。

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报名时间

2023年11月2日15时至11月8日17时,抽签结果公布及中签缴费时间:11月中上旬。

报名费用

中国籍选手含港、澳、台:160元/人;

外籍选手:40美元/人;

公益和慈善选手:2000元/人。

报名年龄

限20岁以上(2003年12月31日以前出生)。

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1

一、赛事基本信息

1、

比赛日期:2023年12月13日

2、

比赛项目:马拉松

3、

参赛规模:20000人

2

报名时间

2023年11月2日15时至11月8日17时;抽签结果公布及中签缴费时间:11月中上旬。

3

报名年龄:

限20岁以上(2003年12月31日以前出生)。

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秋季养生

一年有四时变化,节气更替人的身体变化也与四季轮回息息相关影响着人类气血的运行饮食起居必须与季节相适宜。

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秋季养生

初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人且秋季瓜果成熟,人们贪食过度,这些均会伤损脾胃,健脾养胃。

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SPORT

一、赛事基本信息

1、

比赛日期:2023年12月13日

2、

比赛项目:马拉松

3、

参赛规模:20000人

4、

比赛时间:7:30

5、

报名时间:11月2日15时至11月8日17时

6、

报名年龄:限20岁以上(2000年12月31日以前出生)。

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