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企业文化宣传
初秋养生
瑜伽是顶级的排毒运动,能够帮助血液循环,润滑关节,通过把压力施加到身体各个器官肌肉上,来内外调节身体,展开排毒行动。
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初秋养生
企业文化,或称组织文化,是一个组织由其价值观、信念、处事方式等组成的其特有的文化形象,简单而言,就是企业在日常运行中所表现出的各方各面。
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秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
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秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。
秋季是运动锻炼的大好时机,可根据情况选择不同的运动项目进行锻炼。
保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼。