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无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的，目前无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来，例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。
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背起行囊就是过客，放下包袱就是故乡！旅行中的林林种种，缤纷多彩的世界，可爱淳朴的人们......它让人忘记旅途的劳累，忘记喧闹的城市以及琐碎的生活......人来自自然，无所求，无所争，只为与那些未知的不期而遇！遇见很美，尤其是毫无准备的，又期待的，又憧憬很久的......
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说走就走，身体和灵魂必须有一个在路上翻过高山，看日出的朝霞潺潺小溪，荡涤心灵的忧伤还有那么多不知名的花草久违的感动，就这样，不期而遇！在人生的旅途中并没有车站，也没有一个能够一劳永逸的地方。生活的真正乐趣在于旅行的过程。
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《无问西东》
这个世界缺的不是完美的人，而是从心底给出的真心，正义，无畏与同情。
DREAM
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。
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