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冬季养生,手脚冰冷的人怎么补充气血?四个方面要做好

入冬不得病,冬季养生食谱推荐。

冬季养生,送你一剂养生方,让你历尽千帆,归来任是少年

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冬日养生

在寒冷的冬季,保证充足的睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度讲,冬季适量地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,能使人体达到“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。

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