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秋季读书计划
秋季读书计划
读书是指获取他人已预备好的符号、文字并加以辨认、理解、分析的过程,有时还伴随着朗读、鉴赏、记忆,学习知识的行为。虽然读书不是唯一的出路,但是读书可以充实自己,提高自己的素质,拓展自己的视野。
秋季读书计划
初秋养生
瑜伽是顶级的排毒运动,能够帮助血液循环,润滑关节,通过把压力施加到身体各个器官肌肉上,来内外调节身体,展开排毒行动。
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初秋养生
《百年孤独》———加西亚·马尔克斯
《百年孤独》———加西亚·马尔克斯
《百年孤独》———加西亚·马尔克斯
《百年孤独》———加西亚·马尔克斯
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秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、女贞子、胡麻仁、干地黄等。