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宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜等,以收敛肺气;少吃辛辣食物可以避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。

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初秋养生
 
 

秋季天气转凉,地气清爽,宜早睡早起,这样可使心境安逸安静,神气收敛,避免肺气受燥邪的损害,保持肺的清爽功能。

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党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视全民国防教育工作,作出一系列重要决策部署,推动新时代全民国防教育领导体制机制改革

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秋季天气转凉,地气清爽,宜早睡早起,可使心境安逸安静。

 

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